Radionica-Vježbe Izolacije NAKON Samoizolacije 27.6.2020, Subota, 10-12h


Izolacija je gotova i vrijeme je da se ponovno krenemo aktivno družiti u našem jogijskom domu.
Dođi i ti na „kombu“ dance pokreta i joga asana!
Učimo uz ritam muzike za ples 😉
Kada? 27.6.2020.
Vrijeme: 10:00 – 12:00
Mjesto: Ajara studio, Svetice 34
Cijena: 80kn
Prijave šaljite na: ajaracenter@gmail.com s naznakom IZOLACIJE

Kroz plesne pokrete u ritmu glazbe savladat ćemo osnove izolacija, aktivirati ciljane mišićne skupine, povećati kontrolu pokreta i produbiti joga praksu.

Osnovni koncepti radionice su:

*„BODY AWARENESS“

*IZOLACIJSKE VJEŽBE

„Body awareness” se primjenjuje kao cjelokupan koncept svjesnosti tijela i uma. Uključuje svijest o tijelu, kontrolu i upravljanje tijelom te produbljivanje doživljaja vlastitog bića.
Osviještenost tijela ovisi o percipiranju i integriranju informacija koje dolaze putem svih osjetilnih organa. Cilj body awarenessa je smanjiti napetost tijela, povećati motoričku svjesnost i kontrolu pokreta.

Izolacijske vježbe su usredotočene na aktiviranje određene skupine mišića u tijelu. Razvijaju snagu, fleksibilnost, koordinaciju te pomažu pri osvješćivanju povezanosti tijela kao cjeline.

Kroz radionicu vodi vas Maja Čović RYT (200)
https://www.facebook.com/events/265279477862845/

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *