Joga Nidra Vođena Meditacija

20.2.202., online putem Zooma, 18-19h

Joga nidra ili jogijski san drevna je metoda potpune relaksacije uma i tijela.

Joga nidra izvodi se u ležećem položaju, stoga je bitno osigurati si mirno i pogodno mjesto za opuštanje. Bitno je da je položaj udoban, da vam je ugodno i toplo.

Ova praksa traje 45 minuta vođene meditacije, potrebno je samo slušati glas učitelja koji vas vodi.

Specifičnost ove tehnike je što sadrži SANKALPU – pozitivnu namjeru ili odluku. Stoga prije prakse dobro je razmisliti o namjeri ili odluci koju želite postaviti. Radi se o pozitivnim namjerama ili promjenama u životu koje želimo napraviti. U joga nidri možemo raditi na tome na puno dubljim razinama.

Ova praksa pogodna je za sve bez obzira na vaš level i godine iskustva u jogi.

Joga nidra je besplatna i otvorena svima.

Potrebno je samo OBVEZNO rezervirati svoje mjesto na ajaracenter@gmail.com i dobit ćete sve potrebne detalje na mail.

Prijave su otvorene do 19.2.2021.

Veselimo se putovanju s vama!

Kroz Joga nidru vodi vas Darija.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *