DEEPEN YOUR PRACTICE 13.11.2021.

13.11.2021. , Subota, 9-12h, Ajara Centar, Svetice 34

DEEPEN YOUR PRACTICE
Radionica je osmišljena za sve praktikante joge koji žele produbiti svoju praksu, te kako bi na joga satu mogli pravilno i s razumijevanje izvoditi Asane.
Da bi tijelo bilo puno prane, zdravo i mladoliko potrebno je stvoriti zdrave uvijete, prvo osobne one unutar nas a zatim one vanjske.
Pravilno poravnavanje u asanama povoljno djeluje na tijelo te pomaže da naša postura tijela bude pravilna a mišići vitičasti i jaki. Sve to ima vrlo terapijsko djelovanje na tijelo ukoliko se znamo pravilno postaviti u Asanu i postepeno napredovati u praksi u skladu sa svojim mogućnostima.
Kada se pravilno postavimo u asanu, dah postaje prirodan i opušten što pokreće protok prane ( vitalne energije ) kroz tijelo. I na taj način praksa prestaje biti naporna, forsirana, već postaje jedan oblik aktivne meditacije. Na radionici proći ćemo kroz;
* Biomehanika joga položaja
* Anatomija asana i njihovo pravilno izvođenje ( 22 asane Hatha yoge + pozdrav suncu )
* Kada Asana postoje ASANA a ne samo fizička vježba?
* koja je svrha asana?

Radionica je teorijskog i praktičnog dijela. Stoga obucite se udobno kako bi mogli izvoditi asane.

* radionica je pogodna i za početnike.

Datum; 13.11.2021, Subota
Vrijeme; 9-12h,
Prijave su obvezne! Max 10 sudionika.
Prijave na; ajaracenter@gmail.com
Cijena; 200 kn, za članove Ajare 150kn
* obavezno ponesite bilježnicu i kemijsku olovku. Udobno se obucite.
* na radionici imat ćemo posluženo voće i čaj. Ako želite, ponesite nešto lagano za pojesti. Pauza je od 10.15-10.30 🙂

Voditeljica; Darija Barić, fitoterapeut i joga instruktor

Veselimo se vašem dolasku !

Vidimo se u Ajari ! 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *