YOGA NIDRA duboka relaksacija, 11.12.2021, Sub, 17h

Yoga Nidra – duboka relaksacija @Ajara
Kada? 11.12.2021. Subota
Vrijeme? 17- 18.15
Gdje? Ajara, Svetice 34
Cijena? Na donaciju

Joga nidra ili jogijski san drevna je metoda potpune relaksacije uma i tijela.
Joga nidra izvodi se u ležećem položaju, stoga je bitno osigurati si mirno i pogodno mjesto za opuštanje. Bitno je da je položaj udoban, da vam je ugodno i toplo.
Ova praksa traje 60 minuta vođene meditacije, potrebno je samo slušati glas učitelja koji vas vodi. Specifičnost ove tehnike je što sadrži SANKALPU – pozitivnu namjeru ili odluku. Stoga prije prakse dobro je razmisliti o namjeri ili odluci koju želite postaviti. Radi se o pozitivnim namjerama ili promjenama u životu koje želimo napraviti. U joga nidri možemo raditi na tome na puno dubljim razinama. Ova praksa pogodna je za sve bez obzira na vaš level i godine iskustva u jogi.
Potrebno je samo OBVEZNO rezervirati svoje mjesto na ajaracenter@gmail.com s naznakom YOGA NIDRA i dobit ćete sve potrebne detalje na mail.
Prijave su otvorene do 10.12.2021.
Yoga Nidra spada u Karma yogu i funkcionira na principu donacije.

Veselimo se putovanju s vama!
Kroz Joga nidru vodi vas Darija.

Dobrodošli ste!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *