JOGA ŠKOLICA
( za sve one koji vole istraživati i učiti )
Kada? 23.11.2024. , Subota
Vrijeme? 17-20h
Adresa? Ajara studio za jogu, Ulica Svetice 34, Zagreb
Cijena ? Na donaciju
Prijava? Prijave su obvezne na mail ajaracenter@gmail.com
Dragi svi,
radionica JOGA ŠKOLICA je za sve one koji bi voljeli istražiti raznolik svijet joge i saznati malo više, te bar na tren dobiti uvid što sve obuhvaća joga kao način života.
Radionica je zamišljena tako da bude edukativnog i praktičnog sadržaja.
Na radionici proći ćemo kroz ;
– 8 udova joge
– Yame i Niyame – etička načela ponašanja
– Dobrobiti pranayame – radit ćemo 3 osnovne pranayame i detaljno ih objasniti
– Asane – položaji tijela. Proći ćemo kroz osnovne asane koje često radimo na satu.
– Chakre i energetski sustav
– Tehnike koncentracije – zašto ih radimo i kako nam mogu pomoći?
– Kruna joge – MEDITACIJA – zašto meditirati i kako nam meditacija može pomoći u svakodnevnom životu?
Na kraju odradit ćemo zajedno cjelovitu praksu.
Ovo je dar od srca za sve vas koji imate želju i volju produbiti svoju praksu i naučiti nešto novo, ili pak ponoviti staro 
Kroz radionicu vodi vas Darija Barić
( RYT 200, RYT 500)
