Biti svjestan svoga tijela i raditi na njemu danas je privilegija!

S novim programom u Ajari bavit ćemo se baš time.

U niskom intenzitetu rada prolazit ćemo kroz vježbe za čitavo tijelo, ali radit ćemo i na osvještavanju svoga tijela i pokreta, te ćemo se potruditi da vrijeme na AWARENESS- u ispuni cijelo naše biće.

Radit ćemo na vježbama koje se fokusiraju na ispravljanju posturalnih nepravilnosti, mišićne neravnoteže, ograničenja pokreta i bolova povezanih s lošim obrascem kretanja.

Cilj nam je:

Ovo je program koji može doprinijeti svakom pojedincu da poboljša kvalitetu svoje svakodnevice, jer sjetite se tijelo je predivan alat koji nam omogućuje pokret, kretanje, osjećaj slobode. TIjelo bi trebalo biti ispunjeno osjećajem snage i lakoće a ne osjećajem da smo zarobljeni!

Sve je u tvojim rukama.