“As long as there is breath in the body, there is life. When breath departs, so too does life. Therefore, regulate the breath” – Hatha Yoga Pradipika

PRANA je vitalna energija, život! PRANAYAME su jogijske tehnike disanja. Koje nas uče mnogo više od samo načina pravilnog disanja. One nas uče kako da upravljamo svojom vitalnom energijom, svojom pranom!

U doslovnom smislu riječi, prevedeno Pranayama bi značilo svjesno, kontrolirano usmjeravanje PRANE (vitalne energije) po cijelom tijelu ili izvan njega. Na ovom satu učit ćemo Pranayame, I potom razviti praksu Pranayama koju ćemo završiti sa vođenom meditacijom za duboko opuštanje I regeneraciju.

Dobrodošli ste, bez obzira na prethodno znanje i iskustvo.